ลดและกำจัดอาการปวดหลัง
สอดคล้องกับเส้นโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลัง
แบบสมจริงและรองรับกระดูกสันหลัง
ลดความเมื่อยล้าและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและปรับปรุงท่าทาง
การยืดกล้ามเนื้อเป็นทางออกที่ดีที่สุดในการปวดหลัง
ความเจ็บปวดหลังมักจะเนื่องจากท่าทางที่ไม่ดี
ก้าวไปข้างหน้าเพื่อทำงานในชีวิตประจำวันบังคับให้กระดูกสันหลังเข้าสู่ตำแหน่งที่ผิดปกติเมื่อเวลาผ่านไปกล้ามเนื้อที่รองรับกระดูกสันหลังจะเสื่อมสภาพและฉีกขาดทำให้กระดูกสันหลังแข็งและเจ็บปวดช่วยยืดความเจ็บปวดและฟื้นฟู ftion
การลบความแข็งซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบาย
ยืดยังแก้ไขท่าทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อต่ออื่นๆทั้งหมดอยู่ในตำแหน่งการทำงานที่เหมาะสมของพวกเขายืดคู่
