น้ำมันมะพร้าวช่วยไม่ทำให้อ้วน เพราะ

เผาผลาญได้เร็ว ไม่สะสมและไม่ทำให้คอเลสเตอรอลสูงขึ้น ช่วยลดอนุมูลอิสระ

ทำให้ผิวพรรณดี ไม่เหี่ยวย่นแก่ก่อนวัย

น้ำมันมะพร้าวเหมาะแก่การใช้ทอดแทนน้ำมันพืชชนิดอื่นๆในการปรุงอาหาร

เพราะมีกรดไขมันอิ่มตัวสูง ทนความร้อนได้ดีหรือจะรับประทานเป็นอาหารเสริม

ก็ได้ ผู้ใหญ่รับประทานวันละ 3-4 ช้อนชา เด็กวันละ 1-2 ช้อนชา โดยเฉลี่ย

แบ่งรับประทานทีละน้อยจนครบจำนวนในแต่ละวัน หรือจะผสมในเครื่องดื่มร้อนๆ

เช่นโกโก้ร้อนหรือน้ำผลไม้อุ่นๆก็ได้ น้ำมะเขือเทศอุ่นผสมน้ำมันมะพร้าวมีรสชาติ

อร่อยมาก