(Arnplern) หนังสือ ฝึกใจได้ เป็นนายอารมณ์
ข้อมูลสินค้า
ราคา
285.00 บาท
แบรนด์
No Brand
ร้านค้า
คุณเคยรู้สึกว่าตัวเอง "เจ้าอารมณ์" หรือถูกอารมณ์ครอบงำไหม ทั้งที่อารมณ์อยู่ในใจเรา แต่เรากลับควบคุมมันไม่ได้ดังใจ หนำซ้ำอารมณ์ตัวร้ายยังออกมาอาละวาดทำลายชีวิตและความสัมพันธ์ จะดีแค่ไหนหากคุณสามารถฝึกฝนจิตใจจนก้าวขึ้นมา "เป็นนายอารมณ์" ได้อย่างแท้จริง
"ฝึกใจได้ เป็นนายอารมณ์" คือคู่มือปฏิบัติใจฉบับเข้าใจง่าย สำหรับการใช้งานอารมณ์อย่างชาญฉลาด ชวนสำรวจธรรมชาติของอารมณ์ วิเคราะห์ "สูตรอารมณ์" เพื่อเข้าใจกลไกการเกิดอารมณ์เชิงลบหลากหลายรูปแบบ เจาะลึกอิทธิพลของปัจจัยแวดล้อมที่คอยเหนี่ยวนำอารมณ์ พร้อมแบบฝึกหัดจัดการอารมณ์ที่ใครๆ ก็ทำได้ เช่น การทำบันทึกชัยชนะเพื่อลดความรู้สึกดีไม่พอ เทคนิคปล่อยวางด้วยการติดป้ายชื่อให้อารมณ์ ไปจนถึงเคล็ดลับการนอนหลับ ปรับลมหายใจ และใช้เสียงดนตรีสลายพลังลบที่คอยกลบพลังใจ
![[พร้อมส่ง] หนังสือฝึกใจได้ เป็นนายอารมณ์ ผู้เขียน: Thibaut Meurisse (ทิโบต์ เมอริส) สนพ.BOOKSCAPE](https://lzd-img-global.slatic.net/g/p/8d7e298b3cf29cb9de212adcbbe4f465.jpg_400x400q80.jpg)
![[ สินค้าพร้อมส่ง ] หนังสือ ฝึกใจได้ เป็นนายอารมณ์](https://down-th.img.susercontent.com/file/th-11134201-7r98o-lkuyh84ozysse4_tn)
