ðŪāļāļļāļāļāđāļāļāļāļđāđāļāļĩāđāļāļĨāļāđāļāļāļāļąāļāđāļŠāļāđāļāļ āļāđāļāļāļāļąāļāđāļĄāđāđāļŦāđāđāļŦāļĄāļŦāļĨāļļāļ
ðŪāļāļļāļāļāđāļāļāļĄāļĩāļŠāļāļāļŠāļĩ: āļŠāļĩāļāļģāđāļĨāļ°āļŠāļĩāđāļāļ·āđāļ
ðŪāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļāļāļāļ·āļ āļāļļāļāļāđāļāļāļāļīāļāļāļąāļāļāļēāļāđāļāļ
ðŪāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģ : 40-65kg
ðãāļĢāđāļēāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļã
1. āđāļĢāļēāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļąāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļīāđāļāļāļāļāļāļđāđāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļļāļāļāļ āļŦāļēāļāļāļļāļāļĄāļĩāļāļģāļāļēāļĄāđāļ āđ āđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļ āđāļāļĢāļāđāļāđāļĢāļ°āļāļāđāļāļāđāļāļ·āđāļāļāļēāļĄ
2. āļāđāļēāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļĢāļļāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāļ°āļāļāļēāļāļ§āļąāļŠāļāļļāļāđāļāļāļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļ āļāļļāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļĒāļēāļāļĢāļđāđ
3. āđāļ§āļĨāļēāļĄāļēāļāļķāļāļāļāļāļīāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 1-2 āļ§āļąāļ āđāļāļĢāļāļāļāļāļāļĢāļ
4. āđāļāļĢāļāļĢāļąāļāļāļąāļŠāļāļļāđāļŦāđāļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļĄāļēāļāļķāļāļĢāđāļēāļ
5. āļŦāļēāļāļāļļāļāļĄāļĩāļāļģāļāļēāļĄāđāļāđāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļē āđāļāļĢāļāļāļīāļāļāđāļāđāļĢāļēāļāđāļāļ āđāļĢāļēāļāļ°āđāļāđāļāļąāļāļŦāļēāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāđāļāļāļ āļāļāļāļāļļāļ!