หมอนรองกระดูกสันหลัง มีลักษณะข้างในเป็นวุ้นและชั้นนอกมีเยื้อหุ้มไว้ ช่วยดูดซับแรงที่กระทำต่อกระดูกสันหลังและช่วยให้กระดูกสันหลังสามารถเคลื่อนไหวได้ พบหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนกดทับเส้นประสาทได้มากในผู้สูงอายุ คนที่ทำงานยกของหนัก ก้ม-เงยหลังมากๆ ขับรถนานหรืออุบัติเหตุบริเวณกระดูกสันหลังโดยตรง

วิธีสังเกตอาการเบื้องต้นว่าเป็น “หมอนรองกระดูกเคลื่อนกดทับเส้นประสาทหรือไม่!!”
- มีอาการปวดหลังมาก จำกัดการเคลื่อนไหวของหลัง โดยเฉพาะก้มหลังจะปวดมากหรือก้มแล้วอาจมีปวดร้าวหรือ ชาร้าวลงขาเพิ่มขึ้น
- อาจมีอาการปวดร้าว/ชาร้าวลงขาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง
- ไอ จาม เบ่ง กระตุ้นให้มีอาการปวดหลังหรือปวดร้าวลงขาเพิ่มขึ้น
- นั่งนาน ขับรถนานๆจะปวดหรือมีอาการชาร้าวมากขึ้น
- อาจมีอาการอ่อนแรงของขาร่วมด้วย
หากพบอาการเหล่านี้

อาการและการรักษาด้วยแพทย์ทางเลือก (แพทย์แผนจีน แพทย์แผนไทย
การอยู่ในท่าทางที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานานๆ ทำให้กล้ามเนื้อทำงานไม่สมดุลกัน ทำให้ด้านใดด้านหนึ่งทำงานหนักเกินไปจนเกิดการตึงตัวและอีกด้านหนึ่งทำงานได้ไม่เต็มที่เกิดการอ่อนแรง และมวลกล้ามเนื้อมีขนาดลดลง สาเหตุเหล่านี้นำมาซึ่งอาการปวด/ตึง/อ่อนล้า/นั่ง-ยืนนานไม่ได้จะมีอาการปวด/กระดูกสันหลังคด/ขายาวไม่เท่ากัน ฯลฯ
--------------------------------------------------------------------------
**ดังนั้นการปรับท่าทางให้อยู่ในท่าถูกต้องจึงสำคัญ และช่วย ป้องกันภาวะกล้ามเนื้อไม่สมดุลกัน และทำให้ กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างเต็มที่มากขึ้น**

ใช้เครื่องนี้ ช่วย ยืด คลาย กล้ามเนื้อ ตัดกระดูกสันหลัง อัตโนมัติ

ใครเป็น
โรค #รองช้ำ (Plantar Fasciitis) คือ โรคที่เกิดจากการ #อักเสบบริเวณพังผืดใต้ฝ่าเท้า ส่วนใหญ่มักเป็นบริเวณที่พังผืดยึดกับกระดูกส้นเท้า มักมีการเจ็บ ปวด บริเวณ ส้นเท้า เวลาลงน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรก ๆ ของการลงน้ำหนัก เช่น ตื่นนอนตอนเช้า หรือหลังจากการนั่งนาน ๆ แต่เมื่อเดินไปเรื่อย ๆ อาการปวดจะดีขึ้น เมื่อเป็นมาก ๆ จะมีอาการปวดตลอดเวลา
--------------------------------------------------------------------------
การักษา
-การยืดกล้ามเนื้อ เน้น ยืดกล้ามเนื้อน่อง ยืดพังผืดใต้ฝ่าเท้า
-การเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อเท้า
-การรักษาทางกายภาพบำบัด
-การใช้อุปกรณ์พยุงอุ้งเท้า (foot orthosis) ใส่รองเท้าพื้นนุ่มเพื่อปรับอุ้งเท้าให้ปกติหรือรองรับแรงกระแทกต่อฝ่าเท้า

คลีนิคกายภาพบำบัด จัดกระดูกสันหลัง เวลเนส หลายแห่ง ใช้กัน

*ทั้งนี้ควร #ยืดกล้ามเนื้อ และ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อ เพิ่มความแข็งแรง และ ความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ

#แพทย์ทางเลือก ( #แพทย์แผนจีน #แพทย์แผนไทย และ #การกายภาพบำบัด)
#wellnessclinic #จัดกระดูกที่บ้าน #กายภาพบำบัด
ใช้คู่เครื่องอบ ของเรา จะดียิ่งขึ้น ลองได้

ภาวะกล้ามเนื้อทำงานไม่สมดุลกัน คือภาวะที่กล้ามเนื้อด้านใดด้านหนึ่งถูกยืดมากเกินไปหรือเกิดการอ่อนแรง ส่งผลให้กล้ามเนื้ออีกด้านนึงทำงานหนักเกินไปจนเกิดการหดเกร็ง โดยแนวกล้ามเนื้อจะสัมพันธ์กันในลักษณะไขว้กันหรือเป็นรูปตัวเอ็ก(X) จากการทำงานที่ไม่สมดุลกันของกล้ามเนื้อจึงทำให้เกิดอาการ #ปวด #ตึง #ปวดร้าว #กระดูกสันหลังคดหรือผิดรูป
การรักษา
-ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ท่าทางการนั่ง การยืน ให้ถูกต้อง
-หมั่นยืดกล้ามเนื้อด้านที่ตึง และออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อด้านที่อ่อนแรง


ถ้าง่ายๆ เลย คือ ใช้เครื่องนี้ เพราะ จะช่วยยืดเส้น ทั้งตัว แบบอ่อนโยนไม่เจ็บ คลายเส้นทั้งตัว
เลือดไหลเวียนดี

เพิ่มอ๊อกซิเจน

ตัวช่วย กายภาพบำบัด ลดอาการปวด ตึง ชา #ปวดคอ #ปวดหลัง #ปวดบ่าไหล่ #ปวดคอชาร้าวลงแขน

ใช้นะๆ แล้วจะติดใจ ขออยู่ในใจ ของคนทั้งบ้าน ใช้ได้ ทั้งครอบครัว ตระกูล เพื่อนฝูง

บางคน เอื้อมหยิบของลำบาก หวีผมลำบาก ยกแขนไม่ขึ้นหรือรู้สึกปวดตึงบริเวณข้อไหล่ สามารถแก้อาการปวดตังได้ง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน ด้วยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อรอบๆข้อไหล่ เพื่อป้องกันการหดเกร็งและเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

อย่าปล่อยนาน การใช้เครื่องสามารถ นอนส่าย แล้ว ชูมือ 2ข้างขึ้น
ช่วยยืดดดด ตรงแขน เส้นข้างๆ ได้ดีมาก

ทำเองที่บ้าน เปิดร้าน เปิดคลีนิคได้เลย
ตัวช่วย #หมอจัดกระดุก #หมอฝังเข็ม #นักกายภาพ #เทรนเนอร์ส่วนตัว

นั่งนานๆ ยืนนานๆ หรือรู้สึกปวดตึงบริเวณสะโพก สามารถแก้อาการ ปวดตึง
ได้ง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน ด้วยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อรอบๆสะโพก เพื่อป้องกันการหดเกร็งและเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

ใช้เครื่องนี้เสริมข่วย หลังออกกำลังกาย ก็ดีนะ

หรือ บางคน ก็

#โรคข้อไหล่ติด (Adhesive capsulitis / #Frozenshoulder)
เกิดจาก #การอักเสบของเนื้อเยื่อ ที่อยู่ รอบ ๆ ข้อไหล่ และเกิดการ หดตัว จนไม่สามารถยืดหยุ่นได้เหมือนเดิม ทำให้ ขยับข้อไหล่ ได้ลดน้อยลง และมีอาการ #ปวด ร่วมด้วยเสมอ เมื่อเกิด การอักเสบของเยื่อหุ้มข้อไหล่ ดังกล่าวก็จะทำให้ผู้ป่วยมีภาวะ #ข้อไหล่ติดยึด ในที่สุด

**มีอาการปวด ข้อไหล่ #ยกแขนไม่ขึ้น ยกแขนลำบาก หรือ มีอาการ #ข้อไหล่ติด

#แพทย์ทางเลือกที่ไหนดี
(แพทย์แผนจีน แพทย์แผนไทย และการกายภาพบำบัด)

แพทย์ทางเลือกแบบครบวงจร มาจบครบในที่เดียว
กายภาพบำบัด แพทย์แผนไทย-จัดกระดูก แพทย์แผนจีน

รักษาอาการ:
-ปวดคอ บ่า สะบัก ชาร้าว/ปวดร้าวลงแขน
-ปวดหลังนั่ง/ยืน/เดินนานไม่ได้
-ปวดไหล่ ไหล่ติด ยกแขนไม่ขึ้น
-ปวดเข่า เข่าเสื่อม เอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ
-บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
และอื่นๆ

#ปวดหลัง #ปวดสะโพก #หลังตื่นนอน เวลาเปลี่ยนที่นอนบ่อยๆ ใช้เลย จัดกระดูกหน่อย

วิธีจัดกระดูกด้วยตัวเอง แก้ปวดหลังปวดเอว เมื่อย ตึง ด้วยตัวเอง

#กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต
#จัดกระดูก
#จัดกระดูกด้วยตนเอง

#นิ้วล็อค กำเหยียดนิ้วลำบาก #ชามือ #มือเย็น อย่าชะล่าใจรีบใช้เครื่อง

แก้ #ปวดเข่า #ขัดในข้อเข่า ส่ายขาด้วยเครื่อง
ตามนี้นะครับ

แก้ #ไหล่ติด ยกแขนไม่สุด #ปวดมากกลางคืน

#ปวดน่องขา #ตึงน่อง ลองส่ายดู ทา น้ำมันแก้ปวดเมื่อยก่อน จะยิ่งดี แล้วทอบด้วย เครื่องอบของเรา