การใช้แผ่นฟอกฟัน

▶ ใช้แปรงสีฟันแบบเปียกน้ำ และ ไม่มียาสีฟัน ถูเบาๆขจัดคราบให้สะอาดและบ้วนน้ำสะอาดทิ้ง

▶ ทิ้งระยะห่างสักครู่หลังจากแปรงฟัน แล้วจึงใช้แผ่นฟอกฟันขาว

▶ ตรวจสอบมือให้แห้ง ก่อนฉีกเปิดซองแผ่นฟอกฟัน และหยิบแผ่นฟอกฟันออกมา โดยให้เริ่มแปะที่ฟันชุดล่างก่อน(แผ่นสั้น)

และตามด้วยฟันชุดบน (แผ่นยาว)

▶ การวางแผ่นที่ถูกต้องคือ วางแผ่นฟอกฟันให้ด้านเจล(ด้านที่แปะแผ่นพลาสติก)สัมผัสกับเนื้อฟันโดยตรง โดยเริ่มแปะจากฟันหน้า ตรงกลางก่อน แล้วค่อยๆกดไล่ไปตามแนวฟัน และกดให้แผ่นสัมผัสกับฟันให้ทั่วถึง และให้สัมผัสกับเหงือกน้อยที่สุด

แล้วค่อยพับแผ่นพลาสติกที่เหลือพับไปด้านหลัง เพื่อยึดแผ่นฟอกฟันให้อยู่กับที่ และทำเช่นเดียวกันกับฟันบน

▶ ทิ้งไว้ 30 นาที สามารถกลืนน้ำลายได้ปกติ แต่ไม่แนะนำให้ทานขนม นม หรืออาหารระหว่างแปะแผ่นฟอกฟัน

▶ เมื่อครบเวลา ก็แกะแผ่นฟอกฟันทิ้ง ล้างมือที่สัมผัสเจลให้สะอาด เนื่องจากอาจทำให้เกิดการระคายเคืองกับผิวหนัง หรือดวงตาหากสัมผัสถูก

▶ หลังจากถอดแผ่นฟอกฟัน ให้ทำการบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด และแปรงด้วยยาสีฟันเบาๆ (ในช่วงที่ใช้แผ่นฟอกฟันให้หยุดยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ เนื่องจากจะทำให้เห็นผลช้าหรือไม่เห็นผล)

▶ ในช่วงระยะเวลาที่ใช้แผ่นฟอกฟันขาว ควรงดเว้นการดื่มเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม เช่น ชา กาแฟ โค้ก