การอบสมุนไพร เป็นวิธีการบำบัดรักษาและส่งเสริมสุขภาพ ตามหลักของการแพทย์แผนไทย โดยใช้หลักการอบสมุนไพร คือ ต้มสมุนไพรหลาย ๆ ชนิดรวมกัน ซึ่งประกอบด้วยสมุนไพรที่มีน้ำมันหอมระเหยและสมุนไพรรักษาตามอาการ สมุนไพรที่มีรสเปรี้ยวนำมาต้มจนเดือด ไอน้ำ น้ำมันหอมระเหย และสารระเหยต่าง ๆ ซึ่งมีอยู่ในสมุนไพรจะออกสัมผัสถูกผิวหนังทำให้มีผลเฉพาะที่ และสูดดมเข้าไปกับลมหายใจ มีผลต่อระบบทางเดินหายใจและผลทั่วร่างกาย ดังนั้นผลการรักษาด้วยการอบสมุนไพรที่ซึมผ่านผิวหนัง และเข้าไปกับลมหายใจ

ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพดังนี้

1. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายดีขึ้น คลายความตึงเครียด

2. ช่วยชำระล้างและขับของเสียออกจากร่างกาย

3. ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบรรเทาอาการปวดเมื่อย

4. ช่วยทำให้ระบบการหายใจดีขึ้น

5. ช่วยบำรุงผิวพรรณ บรรเทาอาการผดผื่นคัน

6. ช่วยให้น้ำหนักร่างกายลดลงได้ชั่วคราว

7. ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็วในหญิงหลังคลอด

8. ช่วยให้สบายตัว ลดอาการปวดศีรษะ

วิธีใช้
นำสมุนไพรมาล้างให้สะอาด ใส่ในหม้อหุงข้าว เติมน้ำไป 3 ใน 4 ของหม้อ นำไปต้มให้เดือดแล้วนำหม้อหุงข้าวใส่ในกระโจมโดยไม่ต้องถอดปลั๊กค่อยๆ แง้มฝาหม้อให้ไอน้ำออกมาสม่ำเสมอ ผู้อบควรใส่เสื้อผ้าให้น้อยชิ้นและใช้เวลาในการอบประมาณ 10-15 นาที เมื่อออกมาแล้วควร นั่งพักเพื่อให้เหงื่อแห้งก่อนไปอาบน้ำ