ชื่อสินค้า ：Fittergear FITNESS LOGBO0K

รูปแบบ ： fitness , diet

วิธีการใช้ ：

-สมุดบันทึกแผนมื้ออาหารมีการแปลงแคลอรีสำหรับอาหารทั่วไปเพื่อให้จัดการแคลอรีการกินได้มากขึ้น

Set specific and appropriate goals and record training data.

From movements to sets, from warm-ups to stretches. Status and aerobic intensity records allow for more detailed training comparisons.

70 pages, 140 pages. Help you make a scientific and reasonable 20-week transformation plan.

The Meal Plan Notebook includes calorie conversions for common foods to make eating calories more manageable. Record breakfast, lunch and dinner data to make it easier for you to reach your goals.

Chinese subtitles are included, which will not affect the use.