ถั่วลิสง อบแห้งรสวอลนัท 500 กรัม กรอบ หอมหวาน อร่อย ต้องลอง ถั่ว ธัญพืช เคี้ยวมัน อาหารว่าง สินค้าใหม่ ต้องลอง

ถั่วลิสงอบวอลนัท ปริมาณขนาด: 500 กรัม/ถุง

หอม กรอบ อร่อยมัน กินดีเคี้ยวเพลิน

ถั่วลิสงอบวอลนัท มีกลิ่นหอม ทานเพลินมีประโยชน์

ถั่วลิสง อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมันดี เส้นใยอาหาร และกล่าวกันว่ามีสรรพคุณด้านสุขภาพมากมาย

เช่น บำรุงหัวใจ รักษาและป้องกันโรคเบาหวาน ต้านมะเร็ง หรือลดน้ำหนัก ทั้งยังมีราคาถูกเมื่อเทียบกับถั่วชนิดอื่น ๆ

จึงเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่หากินง่ายและได้ประโยชน์ไปในตัว

ดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ถั่วลิสงมีดัชนีน้ำตาลต่ำ ซึ่งจะช่วยให้การเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดเป็นไปอย่างช้า ๆ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดหลังการบริโภคไม่เพิ่มสูง อีกทั้งคาดว่ามีไขมันดีและสารอาหารอื่น ๆ ที่อาจช่วยรักษาระดับน้ำตาลและอินซูลินให้สมดุล ถั่วลิสงจึงน่าจะเป็นอีกทางเลือกที่ดีต่อผู้ป่วยเบาหวานและป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้

ช่วยควบคุมน้ำหนัก

หลายคนสงสัยว่าการรับประทานถั่วลิสงนั้นทำให้อ้วนหรือไม่ เพราะในถั่วลิสงมีไขมันและแคลอรี่สูง ซึ่งทางวิทยาศาสตร์ได้หาคำตอบในข้อนี้อย่างต่อเนื่อง งานวิจัยหลายชิ้นชี้ว่าการเพิ่มการรับประทานถั่วลิสงในมื้ออาหารอย่างพอดีจะช่วยเพิ่มคุณค่าสารอาหารและความอยากอาหาร โดยไม่ส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

ข้อควรระวังในการบริโภคถั่วลิสง

ถั่วลิสงอุดมไปด้วยคุณประโยชน์และคุณค่าทางสารอาหาร แต่ก็มีไขมันและแคลอรี่สูง

#ถั่วลิสง#ถั่วลิสงอบกรอบ#ถั่วลิสงคั่วทราย#ถั่วลิส่งอบวอลนัท#ทานตะวันอบพุทรา #จัมโบ้ #รสชาติอร่อยติดปาก#พุทรา #วอลนัท #ถั่วอบวอลนัท #พริกคั่ว #หมาล่า #ถั่วอบกรอบ #อร่อย