📌āļ–āļđāļāļŠāļļāļ”📌 āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ™āļąāļ‚āđ€āļāļĢāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļ 70-85 āļāļĢāļąāļĄ (āļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļĒ)
āļ–āļđāļāļŠāļļāļ”-āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ™āļąāļ‚āđ€āļāļĢāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļ-70-85-āļāļĢāļąāļĄ-āļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļĒ

⛔⛔ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŦāđˆāļ­āļāļąāļ™āļāļĢāļ°āđāļ—āļāļ™āļ°āļ„āļ° 🙏ðŸŧ ⛔⛔

📌 āļāļĢāļ“āļĩāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļ„āļĢāļš āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāđāļ•āļāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ‚āļ™āļŠāđˆāļ‡ āļĢāļšāļāļ§āļ™āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ› āđāļĨāļ°āđāļŠāļ—āļŠāđˆāļ‡āđƒāļŦāđˆāļ—āļēāļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ™āļ°āļ„āļ°

✅ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļļāļ™āļąāļ‚āđ€āļāļĢāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļ

✅ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļŠāļĨāļąāļšāļŦāļĄāļļāļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļāļąāļ™āđ„āļ›

✅ āļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āđ€āļĨāđ‡āļÂ āļ‚āļ™āļēāļ” 85 āļāļĢāļąāļĄ

✅ āļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļĨāđ‡āļ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļļāļ™āļąāļ‚āļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļĨāđ‡āļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļļāļ™āļąāļ‚āđ€āļ”āđ‡āļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļļāļ™āļąāļ‚āļāļīāļ™āļĒāļēāļ(āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļāļ§āđˆāļēāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›)

✅ āļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļĒ(āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‰āļĨāļēāļ)

✅ āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŦāļĨāļēāļĒāļŦāļĨāļēāļĒ āļŦāļĄāļļāļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļŠāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļāļąāļ™āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™(āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļĨāđ‡āļ­āļ•āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļœāļđāđ‰āļœāļĨāļīāļ•)

✅ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāđ€āļāļĢāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ

✅ āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĨāđ‡āļ­āļ• āļˆāļ°āļŠāļĨāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļœāļđāđ‰āļœāļĨāļīāļ•

✅ āļšāļēāļ‡āļĨāđ‡āļ­āļ•āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĨāļšāđ‚āļ„āđ‰āļ”āđāļĨāļ°āļ§āļąāļ™āļŦāļĄāļ”āļ­āļēāļĒāļļāļ­āļ­āļ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĨāļīāļ‚āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āļœāļĨāļīāļ•

⚠ïļâš ïļ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļāļĢāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļ āļœāļĨāļīāļ•āđ€āļāļīāļ™āļ­āļ­āļĢāđŒāđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āļ­āļēāļˆāļšāļļāļš āđāļ•āđˆāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āđƒāļŦāļāđˆāļ„āļļāđ‰āļĄ āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄ

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ™āđˆāļ™āđ€āļ•āđ‡āļĄāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡ āļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ›āļ„āļļāđ‰āļĄāđ„āļĄāđˆāļœāļīāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ„āđˆāļ°

⚠ïļâš ïļāļāļĢāļļāļ“āļēāļ­āđˆāļēāļ™āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļāļ”āļŠāļąāđˆāļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ™āļ°āļ„āļ° āļˆāļ°āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļšāļšāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡, āļ‹āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļ–āđ‰āļ§āļĒ⚠ïļâš ïļ

#āļ”āđˆāļ§āļ™ #āļ‚āļēāļĒāļ–āļđāļ #āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļˆāļģāļāļąāļ” #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ™āļąāļ‚ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļĒ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļāļĢāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļ #āļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļ #āļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļĒ #āđ€āļāļĢāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļ

#āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĄāļēāđāļĄāļ§āļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”byNamCho

āļ„āļģāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļĒ āđāļĄāļ§ āļŦāļĄāļē āđ€āļāļĢāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļ āļ‚āļ™āļēāļ” 185 āļāļĢāļąāļĄ āļĄāļĩāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļšāļš āļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĄāļ§āđ€āļāļĢāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāđ€āļāļĢāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļāļĢāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ™āļąāļ‚āļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļĒāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ­āļĄāļĄāļ°āļĨāļīāđ€āļāļĢāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ„āļ­āļĒāļĢāļē āđ€āļāļĢāļ” āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļ āļŠāđˆāļ‡āļŸāļĢāļĩāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ™āļąāļ‚āđ€āļāļĢāļ”āļžāļĢāļĩāđ€āļĄāļĩāđˆāļĒāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ™āļąāļ‚ āđ€āļāļĢāļ” holisticāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĄāļ§ āļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡ āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļĒ 400 āļāļĢāļąāļĄ

āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡