สิ่งที่ได้

1. กาแฟดีทอกซ์ 1 ถุง
2. กระบอก 1 อัน
3. สายยาง 1 อัน


การ Detox ด้วยการสวนด้วยกาแฟ เป็นการล้างลำไส้ในส่วนต้น ที่เราใช้กาแฟนั้น ก็เพราะว่า ในกาแฟประกอบด้วยเอนไซม์ ปาล์มมิเตต ซึ่งจะช่วยกำจัดสารพิษ เมื่อขับถ่ายออกมา สารพิษต่างๆที่เกาะตามผนังลำไส้จะถูกขับออกมาพร้อมอุจจาระ
ปัญหาการขับถ่ายไม่สะดวก ไม่เป็นเวลา ถ่ายกระปิดกระปอย ทำให้อุจาระตกค้าง กระบวนการการดูดซึมของร่างกายก็ยังจะดูดซึมของเสียที่ยังตกค้าง ก่อให้เกิดโรคต่างๆตามมา ท้องป่อง มีลมมาก ผายลมบ่อย หรือเลอบ่อยๆ รวมทั้งเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก การทำดีท็อกส์ สวนล้างลำใส้ด้วยการแฟก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งเพื่อคนรักสุขภาพ และช่วยปัญหาเหล่านี้หมดไป หรือบันเทาเบาบางลง


อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม

1. กระบอกน้ำ
2. กาแฟดีทอกซ์
3. วาสลีน

4. น้ำสะอาด

วิธีการทำ
1. ควรทำช่วงเช้าหลังจากขับถ่าย
2. นำกาแฟไปละลายในน้ำอุ่น

3. ปิดจุกสายระบายน้ำ แล้วเติมน้ำเปล่าสะอาดอุณหภูมิห้องลงไปในกระบอกประมาณการตามข้างขวดระบุ
4. นำกาแฟละลายน้ำอุ่นเทลงไปในกระบอก แล้วลองเอามือจุ่มเพื่อวัดความร้อนของน้ำ เราจะให้น้ำที่อุ่นๆ หากไม่อุ่นให้เติมน้ำร้อนเพิ่ม หรือหากอุ่นเกินไปให้เติมน้ำอุณหมูมิห้องเพิ่มเข้าไป

5. นำกระบอกไปแขวนไว้ที่ระยะห่างจากพื้อนประมาณ 1 เมตรเพื่อการไหลที่ดีของน้ำ

6. นำวาสลีนมาถูบริเวณรอบๆรูทวาร และปลายสายยาง เพื่อให้สอดสายยางเข้าไปได้ง่ายขึ้น

7. ท่านอนตะแคงขวา ให้ขาขวาไขว้ทับขาซ้าย ตั้งข้อศอกดั้นพื้นเพื่อให้หัวขนานกับพื้นประมาณ 45 องศา

8. ปลอดทีระบายน้ำตรงบริเวณสายยางเพื่อไล่อากาศ แล้วค่อยๆปล่อยน้ำไหลเข้าทางรูทวาร พยายามอย่าให้น้ำไหลเร็ว เพราะอาจจะทำให้กั้นถ่ายไม่ได้

9. เมื่อน้ำหมดกระบอกแล้วให้นอนหงายนวดบริเวณท้องน้อย แล้วกั้นไว้ประมาณ 2-3 นาที แล้วเข้าห้องน้ำเพื่อปล่อยของเสียออกมา


** ปริมาณน้ำที่ใช้ระบุข้างขวด**