Balisong เป็นมีดที่มีต้นกำเนิดจากประเทศฟิลิปปินส์ ขึ้นชื่อเรื่องความคล่องแคล่วว่องไว และยังสามารถใช้เป็นอาวุธได้ตั้งแต่ยังไม่เปิดใบ
เป็นอาวุธพื้นเมืองของชาวฟิลิปปินส์ ปัจจุบันมีดบาลิซองเป็นมีดที่ผู้คนรู้จักกันอย่างแพร่หลายทั่วโลก รวมถึงประเทศไทย ผู้ฝึกซ้อมส่วนใหญ่มักจะเริ่มต้นฝึกซ้อมกันด้วยมีดซ้อมกันก่อน เพื่อความปลอดภัยแล้วจึงค่อยเพิ่มระดับเป็นมีดมีคมต่อไป มีดบาลิซอง ไม่เพียงเป็นอาวุธป้องกันตัวเท่านั้นแต่ยังเป็นงานอดิเรกที่ช่วยในการฝึกสมาธิได้อย่างดีทุกครั้งที่เราฝึกซ้อมควงมีด ใจเราก็จะจดจ่ออยู่กับมีด เป็นการฝึกสมาธิได้ดีทีเดียว ผู้ปกครองท่านใดที่กังวลว่า การซ้อมควงมีดบาลิซองจะทำให้บุตรหลานของท่านกลายเป็นเด็กนิสัยกร้าวร้าน ชื่นชอบความรุณแรง จริงๆแล้วผลลัพท์นั้นกลับกันอย่างสิ้นเชิงเพราะการฝึกสมาธิด้วยมีดบาลิซองนั้น ช่วยให้น้องๆที่อยู่เฉยไม่เป็น อารมณ์ร้อนสามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ดีขึ้นเพิ่มกว่าเดิม มีดซ้อมบาลิซองจึงเหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย ที่กำลังมองหางานอดิเรกใหม่ๆ หรือต้องการหาวิธีการฝึกสมาธิอื่นๆนอกจากการนั่งสมาธิ