- รับประทานตอนท้องว่าง หรือก่อนอาหาร 10-20 นาทีเพื่อประสิทธิภาพที่ดีของกาแฟและสมุนไพร
- รับประทานก่อนอาหาร จะช่วยให้ลดความอยากอาหาร