วิธีทาน ทานวันละ 1-4 เม็ดก่อนนอน หรือก่อนอาหารเช้าทุกวัน
หมายเหตุ การทานอาหารเสริมไม่ใช่ยารักษาโรค การที่จะเห็นผลนั้นขึ้นอยู่กับสภาพร่ายกายของแต่ละบุคคลที่แตกต่างกันไป